GRÉGORY BEZRUKI / Coach bien être / Les disciplines / Tai Chi Chuan
Envie de suivre des cours de Taichi Chuan à Reims ?
Avec plus de 40 ans d’expérience, Grégory Bezruki mène avec sagesse et dextérité les élèves, petits et grands, vers leurs objectifs.
QU’EST CE QUE LE TAICHI CHUAN ?
Le Tai Chi Chuan (ou Taiji Quan) se différencie du Taichi Qi Gong Sylvothérapie par son appartenance à la catégorie des Arts Martiaux chinois bien qu’il procure les mêmes effets bénéfiques de santé.
Le nom originel Taiji Quan renvoie à la philosophie Taiji, que l’on peut traduire en « faîte suprême » de la pensée chinoise, qui régit l’univers et engendre le yin et le yang, deux principes inséparables et complémentaires.
Le Taï Chi Chuan contribue à la santé par des mouvements calmes et conscients, en harmonie avec les lois naturelles du corps, et par un travail sur le souffle en profondeur. Il permet de s’exercer, au cœur du quotidien, à ce fragile équilibre entre agir et laisser faire.négatives.
LES BIENFAITS DU TAICHI CHUAN
- Attention et perception renforcées
- Sens kinesthésique accru
- Equilibre amélioré
- Système musculo-squelettique renforcé
- Systèmes cardio-vasculaire et immunitaire plus efficaces
- Sommeil facilité
- Bien-être psychologique au quotidien
Le Taichi Qigong optimise l’entretien de la santé en général, avec de nombreuses répercussions, notamment sur l’hypertension artérielle ou encore sur la qualité de vie des insuffisants cardiaques.
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