GRÉGORY BEZRUKI / Coach bien être / Les disciplines / Taichi Qigong
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Avec plus de 40 ans d’expérience, Grégory Bezruki mène avec sagesse et dextérité les élèves, petits et grands, vers leurs objectifs.
QU’EST CE QUE LE TAICHI QIGONG?
Le Taichi Qigong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Officiellement reconnues par l’Académie de Médecine de Paris comme des thérapies complémentaires en mars 2013, le Qigong et le Taichi représentent une branche de la médecine traditionnelle chinoise datant de plus de 3000 ans permettent la réduction de la prise médicamenteuse.
Cette pratique douce convient bien aux personnes de tous âges qui recherchent un meilleur équilibre dans leur vie, autant physique que psychologique, pour les aider à chasser le stress, la fatigue, le surpoids ou les émotions négatives.
LES BIENFAITS DU TAICHI QIGONG
- Libère des tensions
- Revitalise en douceur
- Assouplit les articulations
- Optimise la circulation du sang et de l’énergie
- Favorise les fonctions de la respiration
- Régule les émotions et le stress
- Calme et détend
Le Taichi Qigong optimise l’entretien de la santé en général, avec de nombreuses répercussions, notamment sur l’hypertension artérielle ou encore sur la qualité de vie des insuffisants cardiaques.
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